1、吃什么补心？ 补心食物桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

2、 红枣 可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。

【资料图】

3、红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。

4、对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。

5、 酸枣仁 宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。

6、酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。

7、若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。

8、 荸荠 每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。

9、此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。

10、 柏子仁 可用柏子仁10~15克，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将成时，加入少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。

11、此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。

12、 百合 选用鲜百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。

13、此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经官能症所致的心悸之人服食。

14、 莲子 先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。

15、或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。

16、此法适宜心血不足型心悸者食用。

17、 莲子心 每日用于莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。

18、适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食。

19、 麦门冬 选用于麦冬20克，煎水代茶饮。

20、或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。

21、此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。

22、 西洋参 单以西洋参片3~5克，泡茶常饮。

23、适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。

24、 猪心 用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。

25、因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。

26、也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。

27、此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。

28、 薤白 即小蒜，一名野蒜。

29、每次用干薤白10克，配合瓜蒌仁10克，煎汤喝，每日2~3次。

30、此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。

31、 山楂 可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶饮。

32、此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。

33、 人参 可用人参3克，切片，每天泡茶饮。

34、适宜心气虚弱，产后病后体虚之人心功能不全而心悸时食用。

35、 黄精 单用黄精10~15克，或同枸杞子10~15克煎水代茶频饮。

36、适宜心血不足，病后产后体虚心悸者服食。

37、 小麦 宜用小麦60~100克，同大枣10枚，炙甘草6~10克，一同煎水代茶频饮。

38、此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经官能症心悸不安者服用，可以起到养心安神止心悸的效果。

39、 肉桂 可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶频饮。

40、此法适宜心气虚弱型心悸者服用。

41、 驴肉 性温，味酸甘，有补血、益气、安心神的作用，对气血不足、心气虚弱之心悸者，食之颇宜 牡蛎肉 性凉，味甘咸，有清肺补心、滋阴养血的作用 金橘 性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用。

42、金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。

43、可煎汤服，亦可泡茶饮。

44、 葡萄 性平，味酸甜，有补气血的作用。

45、滋养强壮，补血，强心利尿。

46、治血虚心跳。

47、”由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。

48、因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。

49、苦瓜 性寒，味苦，有清心火的作用。

50、苦瓜“除邪热，清心明目。

51、明日清心。

52、这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。

53、 海蜇 性平，味咸，能清热、化痰、消积、补心益肺，滋阴化痰”，海蜇有类似乙酰胆碱的作用，能扩张血管，降低血压，还能防止动脉硬化。

54、所以痰热偏盛的高血压病、冠心病引起的心悸患者，宜常食之。

55、 黑木耳 性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用，能“补气，活血”。

56、黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。

57、凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。

58、 银耳 性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心。

59、它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强壮剂，是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品与红枣、莲子等一同炖服，最宜神经衰弱的心悸和肺源性心脏病人的心悸，早晚空腹食用。

60、 蜂乳 性平，味甘酸，能滋补、强壮、益肝、健睥。

61、近代研究认为蜂乳对细胞具有再生作用，可增强造血机能，这对心气不足型和心血不足型的心悸患者，经常服食，尤为适宜。

62、 心火偏旺而心悸者，还宜吃些竹叶茶、白茅根茶等；痰火上扰型心悸者还宜吃些旱芹、白菊花、冬瓜、丝瓜、萝卜、菊花脑、槐花等。

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